简介 现在正是拉拉山水蜜桃产季,吃当季最好,最健康,再加上健康的香蕉及顾胃的苦茶油,早餐先来一盘,一天元气满满,顺顺利利,健健康康. 材料苦茶油1小匙 香蕉1根 水蜜桃1颗 金桔1颗 盐少许做法1

　　 先将水蜜桃外皮洗净,轻轻用水冲,用海棉洗,别去皮哦,皮也是很营养的,

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　　 再将水蜜桃去子,连同香萑一起切块,放入盘中.

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　　 再淋上金桔汁及苦茶油,大功告成.

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　　苦茶油是营养价值相当高的油品,素有东方橄榄油之称,富含 维生素、茶多酚、叶绿素、维生素E、营养素、蛋白质等养分适合坐月子母亲、胃弱者、心血管疾病患者、养病者及年长者食用 。