苦瓜，蜂蜜，芝麻，冰块

　　1.苦瓜洗净去籽片成薄片，入沸水汆烫去苦味。

　　2.苦瓜捞出过凉水，放入容器中加冰块入冰箱冷藏半小时。

　　3.沾上蜂蜜和芝麻，清火又美容哦~~