简介 这道菜颜色多样,就取个好听的名字吧,这样才像年菜嘛,而且里面有水果,蔬菜和海鲜,营养也均衡,最后再加上健康的黄金玄米油来料理,让你的年菜不仅美味,更多了健康,而且两种选折,让你不用担心热量喔^^ 材料虾仁适量 苹果一颗 洋葱适量 黄金玄米油适量 地瓜粉适量 莴笋叶适量 芝麻适量 沙拉酱适量 玉米适量 青豆适量 红萝卜适量 盐和昆布粉适量 盐少许 昆布粉少许 盐少许 胡椒粉少许 蛋清1/3颗 酒少许做法1

　　 莴苣修剪一下

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　　 虾仁从背部切成蝴蝶片,放入醃虾调料最后加入地瓜粉

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　　 苹果和洋葱切小丁,虾仁用[黄金玄米油]炸至金黄

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　　 锅中放入[黄金玄米油]爆香洋葱,倒入配料,最后放入苹果,调味,盛入莴苣叶中,再摆上炸好的虾仁,洒上芝麻就可以囉.(适合爱美怕胖的朋友)

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　　 加入沙拉酱后,小朋友会更爱哦,我也很爱(囧)

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　　 步骤7