简介 「没事多料理 新生活运动」 - 芹菜有丰富的膳食纤维以及较高的钾离子，能促进排出体内多余盐分，是降血压利尿消水肿的好食材。 - 烹饪像是另ㄧ种样貌的约会。 你与自己的约会。 Have A Good Time!!!!! - - - 材料芹菜1把 土鸡肉丝1份 金针菇适量 新鲜辣椒1/2枝 蒜适量 油适量 盐少许 香油少许 白胡椒少许做法1

　　 食材准备。芹菜洗净，将较粗糙的叶子摘除，较嫩的芹菜叶可下锅一同烹煮。

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　　 干锅炒金针菇，起锅备用。

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　　 下一些油，将土鸡肉丝炒至5分熟，起锅备用。

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　　 1）爆香辣椒----- 2）芹菜迅速拌炒后，上盖闷煮一下----- 3）「蒜＋鸡肉丝＋金针菇」均匀拌炒----- 4）起锅前适量调味「塩＋白胡椒＋香油」。

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　　 完成。