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香,辣,脆 à 飞快全营养午餐的做法

发布时间:2019-03-10 15:02:59

  香,辣,脆 à 飞快全营养午餐的做法

材料

  1,一点肉沫,姜沫,葱沫,酱油,糖,韭菜小段儿,洋葱碎,油,花椒面,香菇小块,混一起顺时针搅匀,使肉入味。

  2,蒜沫

  3,绿菜花块,胡萝卜切段

  4,一碗大米饭放入碗内。

香,辣,脆 à 飞快全营养午餐的做法

  1,炒锅开大火,加入 1料,翻炒到汁干,放入米饭上的一边。

   2,在炒好的肉沫上放入2料,这一步是比须滴,马上味道就来了,在家上班,没有人在乎到蒜味。

   3,把3料放在热水锅里烫20秒,取出放在米饭的另一边配搭好。

  开吃吧,所有的好滋味都从炒好的肉末里面出来,青菜是为了营养,没有调味,自然味道。

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