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?减肥午餐?① 三明治的做法
发布时间:2019-03-10 15:01:48
简介 减肥不代表甚么都不能吃, 能吃的均衡,才会瘦得漂亮:) 材料青瓜/生菜2平碗 水浸吞拿
鱼
4汤匙 面包3片 金奇异果/奇异果1个做法
1
把青瓜切成一片片的或一块块的。
2
把吞拿鱼的水倒出。
3
在一块面包上,放上一片片青瓜和一些吞拿鱼,然后再加上一块面包。余此类推,总共用三块面包。
4
把剩下的青瓜加上一个奇异果,这就可成为简单的沙拉。
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