吻仔鱼三角饭团的做法
发布时间:2019-03-10 14:41:43
简介 魩仔鱼的营养来说脂肪含量少,钙质却想当丰富,并且含有维生素A和维生素C,以及纳、磷、钾等营养素,加上鱼骨极细软,可轻易被人体消化吸收,对人体骨骼发育十分有益处,适合婴幼儿、孕妇及老年人食用,可增强胃本。(网路资料) 桃子在最近的看牙齿时,被医生诊断钙质吸收不全,所以跟朋友买了吻仔鱼,也不较不用担心不健康的货源,然后就决定用吻仔鱼做一系列的餐点零食,希望补点桃子的钙 材料新鲜吻仔鱼100G做法1
把吻仔鱼洗净,也洗掉多余的盐分
2平铺在烤盘上,进烤箱,慢火考到金黄酥脆就可以了(不用技术可言)
3确保干糙后可以存进玻璃罐里
4去一点白饭,加入一点小鱼乾,捏持三角饭团就完成囉,还可以用海苔打上小表情立刻小朋友就要吃了(还是有咸味可不要放太多)
5因为夏天吃凉凉的也OK,所以一边让李子桃子练习做饭团,增加她想吃的欲望,就包著保险膜放冰箱存著,不过还是觉得在放进包鲜盒里比较不会干掉拉~
6上桌