简介 最近梅雨天气，真的让人心情郁闷，便很想吃咖哩味的食物。于是便参照之前在网络上不断疯传的「整个蕃茄饭」，自己制作了这个方便又简单的电锅葡汁螺丝通粉（最重要的是，不用看火）。 材料

　　螺丝通粉（干） 40克,洋葱 半个,红萝卜 1/4条,脱脂鸡汤 1/2杯,咖哩粉 1/4茶匙,低脂椰奶 1/4杯,冷冻虾 6只,冷冻带子 2只

懒人食谱-电饭锅葡汁螺丝通粉的做法

　　先几洋葱和红萝卜洗净，切粒。虾洗净挑肠，带子洗净。

　　 把高汤、咖哩粉和低脂椰奶混合，备用。

　　 依以下次序，把食材放入电锅：洋葱、红萝卜、螺丝通粉、虾和带子。

　　 把高汤混合物倒进电锅，按下 "cook" ，直至电锅制跳起（约30分钟），即成。