简介 炖一锅可以吃两餐，省时省力又下饭的好料理：） 材料绿竹笋切块适量 红萝卜切块适量 蘑菇数朵 莲藕切片适量 酱油60ml 米酒60ml 味淋30ml 砂糖2茶匙做法1

　　 将绿竹笋、红萝卜、香菇（或蘑菇）、莲藕切块放入铸铁锅中，加入鸡高汤至淹过食材，煮滚后加入两茶匙糖，再煮十分钟

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　　 加入酱油60ml，米酒60ml，味醂30ml，续煮20分钟，完成