简介 每天总是担心家人吃太多鱼肉，纤维质不够。来一碗高纤的牛蒡蔬菜汤，清淡香甜还能把一天的营养一次补足 材料牛蒡1根 玉米2条 红萝卜1/3条 干香菇5朵 鸿喜菇1包 姜5片 葱花适量 贡丸3颗做法1

　　 牛蒡去皮滚刀切和红萝卜同时放入滚水煮至稍软后依续再放入玉米、干香菇、姜片、鸿喜菇、贡丸(可省略)、泡香菇的水

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　　 待全部的食材都煮熟以后加适量的盐巴、撒上葱花即可盛出