简介 强烈推荐这豆奶蔬菜汤!豆奶中含有丰富的蛋白质和钙，而蔬菜和蘑菇具有高纤维和矿物质。简单说，这是一个非常健康的精力汤也助于瘦身的效果哦～ 材料无糖豆奶300毫升 绿菜花1束 红萝卜丁100克 江鱼仔20克 洋菇1包 洋葱半颗 黑胡椒粉适量 盐巴适量 鸡精块一半做法1

　　 热锅里倒入少许的油，然后把洋葱爆香。洋葱开始软化后，加入少许的水和鸡精块，搅拌至鸡精块完全溶化。

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　　 开中火，加入所有的食材再倒入豆奶。

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　　 豆奶开始冒泡泡后，把汤里的浮渣取出，加入江鱼仔。

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　　 加入两至三汤匙的玉米粉混合液体勾芡汤底。当所有的食材煮熟后，加入适量的黑胡椒粉，盐巴，撒一些香菜片做调味就可以趁热上桌了。

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　　 完成！ 更多精彩图文食谱在 [ Foodbowl Club ] http://foodbowlclub.wordpress.com/FB粉丝专页 https://www.facebook.com/foodbowlclub