简介 炎热的夏季，来个不一样的轻食料理吧!! 只有150大卡，而且还可以吃饱的哦! 材料胡萝卜1颗 小黄瓜1颗 凤梨2片 i-KiRei奇亚籽轻纤冻2条 白芝麻适量 沙拉酱适量做法1

　　 胡萝卜一棵、小黄瓜一颗、凤梨我个人爱用这种的，加工过((也可以真正的凤梨但我个人不爱))2片、i-KiRei奇亚籽轻纤冻二条、白芝麻适量、沙拉酱适量

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　　 红胡萝卜切丝、小黄瓜切片、凤梨 i-KiRei奇亚籽轻纤冻切丁备用

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　　 可以由顺序加入，我是先小黄瓜>红胡萝卜>凤梨>i-KiRei奇亚籽轻纤冻，颜色最深最下面，这样才会卖相好~

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　　 挤个沙拉酱即可吃噜~而且热量不到150大卡耶!!我可是安心可以吃到饱了!!