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素食缤纷花寿司的做法

发布时间:2021-09-04 03:25:28

  素食缤纷花寿司的做法

简介 低油低脂自然原色原味寿司,小黄瓜.胡萝卜.黄色地瓜.紫色地瓜.青花菜,想吃什么包什么,通通卷进寿司里吧! 材料

  寿司海苔 1包,鸡蛋.素松 适量,紫色.黄色地瓜 适量,小黄瓜.胡萝卜 适量,番茄.青花菜 适量,白米 4杯,糯米 1杯,水(依煮饭水量) 适量,寿司醋 适量

素食缤纷花寿司的做法

  1、4杯白米 1杯糯米洗好泡15分钟,依照一般煮饭水量煮好跳起,再焖10分钟取出吹凉,依照寿司醋的食用指示拌入寿司醋。

   2、鸡蛋打匀煎熟放凉再切成长条状,小黄瓜泡小苏打水3分钟洗净沥乾,去头尾切成长条状,红萝卜切条状川烫熟备用。

   3、紫色.黄色地瓜蒸熟放凉,拌入饭里面即成为彩色米饭,番茄用水果刀刻花,青花菜川烫熟备用。

   4、圆形花寿司~寿司海片铺于竹卷上 ,先舖上地瓜泥 ,盖上保鲜膜翻面,再将米饭尽量满铺在海苔片上,放上鸡蛋卷.小黄瓜.胡萝卜.素松等喜欢食材,再挤上美乃滋卷起,竹卷边压边卷起卷紧,食用前再将寿司卷切片成适当大小即可。

   5、水滴型花寿司~寿司海片铺于竹卷上 ,将米饭尽量满铺在海苔片上,放上鸡蛋卷.小黄瓜.胡萝卜.素松等喜欢食材,再挤上美乃滋对折后切片即可。

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