简介 鸡豆又称雪莲子，埃及豆等。它所含的植物性蛋白质，并且含有锌，是胰岛素及多种酵素的成份，能参与核酸及蛋白质合成及能量代谢。叶酸是构成辅(酶)的一种成份，能参与核酸及核蛋白的形成。高膳食纤维可促进肠道蠕动，增加饱足感，小米易被人体吸收非常适合小孩及老人来食用,万用锅把雪莲和红豆不易煮软透的食材轻松的办到喽! 材料雪莲子适量 红豆1杯 糖1/2杯 小米1杯做法1

　　 将所有食材洗净后,红豆及雪莲子先泡水3小时后,放入小米后全都放在锅内

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　　 将所有食材放入锅中,将水加淹过所有食材,按煲汤键,约20分钟,真的好省时!

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　　 简单的操作且又省时,方便的美味就在家里面~

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　　 寒冷的天来碗热呼呼的甜品,最对"胃"