木瓜1个，银耳一朵，红枣8粒，冰糖

　　1.木瓜去皮切块

　　2.银耳提前泡发，洗净去蒂，撕成小朵

　　3.红枣提前泡一会清洗干净

　　4.把木瓜块、银耳和红枣、放入锅内，大火烧开后转小火煮30分钟至一个小时，关火前10分钟放入冰糖