简介 想让宝贝们多吃蔬菜怎么办呢？ 来、来、来、利用这道简单的蔬菜卷，将宝贝喜欢的料通通包在蔬菜里面，带着宝贝一起DIY，一口一口吞下这份成就感吧，宝贝开心，爸妈也欢喜喔！ 材料里肌肉150g 莴笋约半颗量 洋葱半颗 红萝卜1条 水梨半颗 香菜些许 食用油酌量 （韩式）烤肉酱酌量 （韩式）烤肉酱1.5大匙 糖少许 （韩式）烤肉酱2大匙 酱油1.5大匙 亚麻仁油（凉拌用橄榄油）2大匙 七味唐辛子酌量 黑芝蔴酌量 白醋1大匙 糖0.5大匙做法1

　　首先，将所有的里肌肉切成厚约0.3cm片状，再加入「醃肉酱」，醃渍5~10分钟。

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　　趁醃肉时间，处理配料凉拌菜，分别将红萝卜及洋葱切丝，再加入「菜丝调味料」，将酱料与菜丝拌匀;另外，将水梨切条状，香菜切段备用。

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　　开一油锅，放入歩骤1的里肌肉片，并稍涂刷（韩式）烤肉酱于肉片，让肉酱能更吸附其上。

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　　取一片洗净并沥干的莴苣，挟些洋葱、红萝卜菜丝分布在上面，接着放上2、3片肉片，再次取些洋葱、红萝卜菜丝覆在肉片上，并放上2、3条水梨及少许香莱，最后，将莴苣叶卷起，包入所有主配料成一卷菜卷，即完成。