猎人式炖鸡腿的做法
发布时间:2019-03-10 10:26:15
简介 猎人式炖鸡在义大利是很普遍的家常菜,源于早期猎人在外狩猎时以容易取得的禽类或野兔为主,加入随手取得的香草一起炖煮,主要原料还是以蕃茄、洋葱、鸡肉、香草为主,像这样的炖料理,很适合使用塔吉锅来料理,留住食材的营养原味。 ***想更了解Multee吗?快上官网一探究竟吧!*** http://www.multee.com.tw/ 材料牛番茄6颗 洋葱1颗 红萝卜2条 马铃薯2颗 西式芹菜2根 去骨鸡腿3支 巴西里2-3株 盐、黑胡椒、橄榄油适量 月桂叶2-3片 红酒200g 迷迭香3支做法1
将食材用清水洗净。
2将红萝卜、马铃薯(削皮)、 洋葱、西式芹菜(削皮) 、牛番茄去头、牛番茄切块状。鸡腿去掉一些油,切九块。巴西里切碎。
324 cm塔吉铸铁锅内刷上少许橄榄油,IH炉开入中火煎炒模式,先放入迷迭香炒至有香味。
4将鸡腿肉放入锅内,不用煎至太熟、上色即可,再将鸡腿肉起锅放置碗盘备用。
5将洋葱块炒至透明,放入鳀鱼拌炒。
6将牛番茄炒出香味。
7放入红酒,烧一阵之后,放入马铃薯、红萝卜、西式芹菜、黑橄榄再做为拌炒上色。
8再把月桂叶放进锅内拌炒,取出月桂叶,再将鸡腿肉放回原锅。
9盖上24cm铸铁塔吉盖,IH感应炉转中火闷煮模式,闷煮30分钟即可出餐,起锅前再加入新鲜巴西里提点味道。完成上桌。