[微波炉料理] 三分钟煎鲷鱼片的做法
发布时间:2019-03-10 10:19:13
简介 懒人料理! 三分钟就可做出好吃的煎鲷鱼片 无油料理好健康~ 材料鲷鱼片130g 黑胡椒少许 盐少许做法1
冷冻鲷鱼片取出来 两面抹上少许的盐 并撒上适量的黑胡椒 并放入微波炉料理专用容器中
2盖上盖子 记得上面留小气孔
3微波1分30秒(800W) 先取出来 并翻面
4再微波1分30秒就大功告成了!!!!
简介 懒人料理! 三分钟就可做出好吃的煎鲷鱼片 无油料理好健康~ 材料鲷鱼片130g 黑胡椒少许 盐少许做法1
冷冻鲷鱼片取出来 两面抹上少许的盐 并撒上适量的黑胡椒 并放入微波炉料理专用容器中
2盖上盖子 记得上面留小气孔
3微波1分30秒(800W) 先取出来 并翻面
4再微波1分30秒就大功告成了!!!!