牛奶，木瓜，雪梨，冰糖，蜂蜜，

　　1.木瓜去籽去皮切块或挖成球，其实我更喜欢切小粒

　　2.雪梨去皮去核切块或挖球或者切小粒，放入汤褒中

　　3.加适量牛奶煮30分钟至雪梨变软即可关火

　　4.加适量冰糖或者蜂蜜调味