猕猴桃，草莓，山药，蜂蜜

　　1.山药洗净，去皮切段。去皮之前如果蒸３分钟，去皮的时候就手不会痒。

　　2.山药入水煮熟。草莓猕猴桃切丁。

　　3.把放凉山药垒到盘子里，放水果丁，淋上蜂蜜。

　　大热天的，吃点清心清淡的东西吧。