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香菜鸡胸肉饼便当的做法

发布时间:2019-03-10 07:38:34

  香菜鸡胸肉饼便当的做法

简介 【低脂便当菜】鸡胸肉饼加了香气很强烈的香菜及微辣的七味粉,口味很搭,很顺口,是道会令人一口接一口停不下来的低脂料理。 材料鸡胸肉350g 板豆腐100g 香菜3株 鸡蛋1颗做法香菜鸡胸肉饼便当的做法1

   将鸡胸肉切丁后加入全部醃料。

香菜鸡胸肉饼便当的做法2

   抓醃后静置约20分钟。

香菜鸡胸肉饼便当的做法3

   取一小团鸡胸肉馅料于2手掌间来回甩数下后下锅(热锅,中小火少油)。

香菜鸡胸肉饼便当的做法4

   下锅后不要翻动肉饼,煎2分钟后再翻面续煎2分钟。待筷子插入肉饼时渗出透明肉汁即可起锅。

香菜鸡胸肉饼便当的做法5

  上桌。

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