简介 欧嗨呦！迅速方便的早餐，能为你省下不少手忙脚乱的早晨时光喔！更重要的是～卫生营养，自己把关！ 把米饭换成吐司后，不黏手就是方便呀！美味也不减分喔！ 材料沙拉酱适量 盐烧海苔2片 吐司2片 肉松少量 玉米少量 小黄瓜少量 胡萝卜少量 泡菜少量做法1

　　 将吐司去边（买现成的去边吐司更方便。当然，不想去边也行）。

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　　 挤上少许沙拉酱后，再把吐司黏上（可将吐司压扁，不蓬松比较好卷）。

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　　 吐司表面和海苔两边都挤上少许沙拉酱（以利黏住配料），再铺上喜爱的食材。

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　　 沙拉酱只挤在封口处也可以，这样海苔比较不会湿润。

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　　 口味也可以做一些喜好上的变化喔！真是方便又美味！