简介 自从搬到了郊区，每天都好担心如果没有消夜吃怎么办XDDDDD,沈迷于常备菜的准备。选用低脂绞肉， 自制脆瓜， 在盛产时节冷冻的有机梗茎类蔬菜制作。100分的健康：） 快点来试试看 材料低脂猪绞肉200g 有机水果玉米半碗 有机红萝卜1/3碗 履历蒜头3瓣 自制有机脆瓜5瓣做法1

　　蒜头，脆瓜，玉米，胡萝卜切碎备用

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　　绞肉拌入材料后搅拌到有点黏稠

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　　揉成丸子，用烘焙纸分装冷冻就完成了