食在原味 - 牛奶南瓜的做法
发布时间:2019-03-10 06:23:42

洗好南瓜后,切半。

把籽挖掉。

削去部份的皮,因为采用有机南瓜,将被虫咬过的皮削掉。

拿出锅子,里头加水,放入刚刚处理好的南瓜。

盖上锅盖,蒸到软即可,大约20分钟。 拿出果汁机,将蒸熟的南瓜捞起,将半颗南瓜的量放入果汁机,并加入300ml的牛奶,及1.5茶匙的盐,用果汁机搅拌。

将另外半颗南瓜切大丁。

淋上果汁机内的牛奶南瓜汁。

这样就大功告成囉!
洗好南瓜后,切半。
把籽挖掉。
削去部份的皮,因为采用有机南瓜,将被虫咬过的皮削掉。
拿出锅子,里头加水,放入刚刚处理好的南瓜。
盖上锅盖,蒸到软即可,大约20分钟。 拿出果汁机,将蒸熟的南瓜捞起,将半颗南瓜的量放入果汁机,并加入300ml的牛奶,及1.5茶匙的盐,用果汁机搅拌。
将另外半颗南瓜切大丁。
淋上果汁机内的牛奶南瓜汁。
这样就大功告成囉!