简介 鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。 材料

　　鸡胸肉200克，白菜200克，青红椒、胡萝卜、木耳少许，油、盐、葱姜、糖、鸡精适量。

白菜鸡片的做法

　　1、鸡肉切片用盐、料酒、淀粉腌20分钟，白菜、青红椒、胡萝卜洗净切片，木耳泡发。

　　2、热锅冷油煸炒鸡肉变色盛出。

　　3、再起锅热油爆香葱姜，煸炒白菜、胡萝卜、木耳2分钟。

　　4、放鸡片、青红椒、糖、盐、鸡精炒匀即可。