无油低盐香菇玉米鸡汤(2-3人份)的做法
发布时间:2019-03-10 05:03:20

香菇放入碗里,加热水泡开(约5分钟)

香菇洗净((蕈伞的内部会有沙子要轻轻拨洗))

香菇去掉蒂头,备用

鸡腿(可以不解冻)与姜片放入锅内,加水淹满鸡腿开大火煮滚,5分钟后关火

把锅子拿到水龙头下,开冷水冲洗,把锅边与鸡腿上的浮沫搓洗干净,捞掉酱片

另装入新的水,淹过鸡肉3公分,放入香菇开大火煮滚,水滚后关小火,焖煮30分钟。

起锅前10分钟以不锈钢捞油滤网,捞起油脂(可留下拌面或炒菜)

起锅前10分钟再放玉米。用盐调味,关火捞起,摆上香菜,完成