无油低盐香菇玉米鸡汤(2-3人份)的做法
发布时间:2019-03-10 05:03:20
简介 自从在无印良品败下一支不锈钢滤油杓后,煮汤时一定要拿出来捞一下,不捞不知道,一捞吓一跳,一只鸡腿可以捞出半碗油啊~~~~ 为了自己的腰围着想,煮妇(夫)们,快将不锈钢滤油杓列为厨房的必备品之一吧!! 更多食谱:http://cat0903.pixnet.net/blog 材料剁好的鸡腿一只 玉米一根 干燥香菇5-6朵 姜5-6片 香菜少许做法1
香菇放入碗里,加热水泡开(约5分钟)
2香菇洗净((蕈伞的内部会有沙子要轻轻拨洗))
3香菇去掉蒂头,备用
4鸡腿(可以不解冻)与姜片放入锅内,加水淹满鸡腿开大火煮滚,5分钟后关火
5把锅子拿到水龙头下,开冷水冲洗,把锅边与鸡腿上的浮沫搓洗干净,捞掉酱片
6另装入新的水,淹过鸡肉3公分,放入香菇开大火煮滚,水滚后关小火,焖煮30分钟。
7起锅前10分钟以不锈钢捞油滤网,捞起油脂(可留下拌面或炒菜)
8起锅前10分钟再放玉米。用盐调味,关火捞起,摆上香菜,完成