简介 一提到巧克力，就想到高热量，只是巧克力热量虽高，但其内含的脂肪并不容易导致人体发胖，本身亦含有蛋白质、维生素、钙、磷、镁、铜、铁与可可碱等营养，其中可可多酚因有抗氧化功能，能协助舒缓焦虑与压力。进入二月，天气老是阴晴不定，心情也跟着上下起伏，这时不妨来杯「可可米布丁奶昔」，只要将香草口味的黑木耳米布丁与巧克力酱一起打成汁饮用，浓郁扑鼻的可可香氛，加上绵滑细腻的软绵口感，好喝又不腻口，饱足感超十足。 材料巧克力酱适量 黑木耳米布丁2杯 牛奶200ml做法1

　　准备黑木耳米布丁、巧克力酱与牛奶等料理食材。

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　　撕开黑木耳米布丁的封膜，将内容物直接倒入果汁机中。

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　　将巧克力酱淋洒在黑木耳米布丁上，若爱吃巧克力，就多加一点。

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　　最后再倒入鲜奶，用果汁机将所有食材搅拌均匀即可。

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　　浓郁扑鼻的可可香氛，加上绵滑细腻的口感，好喝不腻口！