简介 亚麻仁油有着独特的香气，且亚麻籽本身也富含高营养价值！用来简单拌个面或是其它蔬菜就很好吃了唷！ 大半夜花个15分钟就可以准备好隔天的便当了！四季豆这样轻松拌油后让我的同事也赞不绝口！ 材料手工面1份 亚麻仁油适量 四季豆适量 蒜末适量 黑豆酱油适量 鲣鱼粉适量做法1

　　 将四季豆洗净剥掉蒂头

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　　 蒜头切末

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　　 准备好Q弹的手工面并且将四季豆切半

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　　 同时放入水中烫熟

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　　 先捞起面后拌入亚麻仁油与酱油调味

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　　 再把四季豆捞起，拌入一些亚麻仁油，也拌入鲣鱼粉还有蒜末，搅拌均匀即完成！