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栗子肉酱汁的做法

发布时间:2019-03-10 01:48:10

  栗子肉酱汁的做法

简介 营养补充站:20g脂肪,21g蛋白质,29g碳水化合物,1582千焦热量(378千卡)。 材料

  橄榄油1汤匙15ml,糖炒栗子200g(去皮,切碎),牛肉馅400g或猪肉馅,面粉1汤匙15g,洋葱1/2个(切碎),白砂糖1汤匙15g,清水300ml,盐1/2茶匙3g,胡椒粉1/3茶匙2g

栗子肉酱汁的做法

  1、中火加热锅中的橄榄油,待烧热后将牛肉馅放入锅中,翻炒约5分钟。

  2、随后加入洋葱碎和栗子碎,继续翻炒3分钟。

  3、再放入白砂糖,撒上面粉炒均匀。

  4、锅中倒入清水转小火熬制10分钟。

  5、待汤汁收稠后用盐和胡椒粉调味即可。

小诀窍

  1、也可用豆腐代替肉馅制作,喜欢素食的人不妨尝试一下。

  2、可将栗子肉酱汁与苹果搭配,制小吃食用更佳。

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