简介 炎炎夏日即将到来，想要享受美食又怕增加身体的负担，不妨试试已水果入菜，不仅在烹调上可必免过多的油烟，更多了份清爽健康！?*(???╰╯???)?? 材料苹果1颗 地瓜叶1把 橄榄油适量 龙虾沙拉适量做法1

　　 地瓜叶洗净、沥乾，苹果切成小丁状。取一汤锅加入适量的水煮沸后加少许盐巴，放入地瓜叶烫熟后，捞起沥干。

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　　 地瓜叶放入盘中，将苹果丁、龙虾沙拉，随意撒在地瓜叶上头，再淋上橄榄油，就完成了一道夏日无油烟清爽料理。