简介 多摄取鱼类可增加DHA、EPA、Omega-3 真的是好处多多 平常多是煮火锅大吃鱼肉 发现微波最爱的美食也超快超容易:) 材料蒜1把 辣椒1根 雕鱼片1片 日式酱油2大匙做法1

　　 蒜和辣椒洗净切段备用。

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　　 鲷鱼片是超市买的，切片后两面都抹盐，让它稍微醃渍约一分钟。

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　　 将蒜和辣椒片撒在雕鱼片上，再倒入日式酱油，尽量让鲷鱼片底部都有淹到，口味薄厚可自行决定。

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　　 放进微波炉用中强火先微波3分钟，时间到翻面再微波1分半，就可以上桌囉！