简介 吃毂物太无趣 来点变化吧 材料豆浆优格1碗 奇亚籽1汤匙 冷冻黑醋粟1～2汤匙 奇异果1颗 谷物3汤匙做法1

　　直接使用现成的豆浆优格 先放入一颗冷冻黑醋粟 搅碎搅拌优格就变粉红色的囉 倒入碗中备用

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　　将奇异果洗净 切丁 黑醋票 奇亚籽 毂物(任何都可)使用的谷物购入于马来西亚的进口超市 但它是英国品牌内容非常的丰富 除了有谷片外还有烤椰子片.葡萄?因目前台湾没有 才从马来西亚抗回来啦 依序用汤匙放入优格上 要轻放才不会沉下去喔

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　　就这样美味早餐就完成囉