简介 入秋养生要喝汤，云硒黄金粥富含将三高的黄小米和黑苦荞，薏仁有祛湿的功效，入秋后常饮用能排热祛湿，还能满足炎热天气厌食，驱赶秋老虎。 材料

　　"云硒黄金粥 适量","白长糯米 适量","薏仁 适量","海苔肉松 适量"

黄金薏仁肉松粥的做法

　　1、云硒黄金粥、糯米、薏仁洗净，加入4杯水浸泡整夜

　　2、用电锅外锅3杯水蒸熟，起锅后再加一杯饮用水调匀，避免过稠

　　3、加入调味料调匀

　　4、舀入饭碗中，洒入海苔肉松。

　　5、一碗入秋养生汤就熬好了！