力力随意煮-番茄马铃薯炖肉的做法
发布时间:2021-09-03 13:07:15
简介 我很喜欢吃炖煮的料理,尤其对那炖到入口即化的肥肉与肉皮没有抵抗力。 然而,炖肉常常有个缺点。肥肉要久炖才会软烂,但瘦肉炖久了会变柴。 瘦肉炖久了会变柴是因为瘦肉的蛋白质如果接触盐分(酱油等)会变硬。因此想到了一个折衷的办法: 先不加有盐分的调味料,将猪肉炖煮至软烂。之后再加入酱油等调味料煮一下,让肉入味。 这个方法果然让肥肉部分入口即化,瘦肉部分一样软嫩。 材料猪五花或带皮猪梅花肉块1斤 中型番茄2颗 中型马铃薯2颗 葱1支 葱1支 姜3片 花椒1小匙 绍兴酒2大匙 酱油3大匙 冰糖2小匙做法1
肉块先走活水后洗净备用
2葱切大段,姜切片
3取一大锅,加水约7分满。加入葱段、姜片、八角、花椒与绍兴酒煮滚
4再加入走完活水,洗净的猪肉块,盖锅炖煮一小时
5一小时后,番茄洗净去蒂头,切成大块。 马铃薯也切成大块备用
6葱切大段,葱白葱绿分开
7最后取出肉块切成大块。 (将辛香料捞干净后,肉汤就是非常鲜香的高汤) (煮肉的锅子,留约1/4左右的高汤)
8取一锅,加入一大匙油烧热后,先加入葱白爆炒至香味出来
9再加入番茄炒至番茄变软后加入葱绿拌炒(其实这道是炖煮菜,葱白葱绿一起爆炒也没关系,只是我习惯了先爆香葱白)
10随后加入肉块拌炒个几下后加入酱油炒至酱香味出来
11再加入马铃薯块与冰糖一起拌炒
12将刚刚留有约1/4的高汤煮滚后,加入拌炒好的肉料炖煮30分钟即可盛盘上桌
13因为我用的是铸铁锅,所以马铃薯块看起来完整,却是非常入味与入口即化。肥肉非常软烂,瘦肉多汁且不柴。这个方法虽然看起来步骤多,但其实很简单。建议爱吃炖肉的朋友有机会请试试看这样的方法。 另外,我在清炖肉块的时候,家里充满八角与花椒的香味。味道闻起来很像是我爱吃的越南河粉汤头的香味。下次有机会再来试试看越南河粉的汤头 ^^