简介 南瓜中含有多种维生素，不但营养丰富，而且热量低，还具有抗癌的作用；其中的果胶可以清除体内的重金属和部分农药，同时也有解毒和帮助消化的功效。这道简易南瓜煮物可以让大家简简单单享受南瓜美食。 材料酱汁做法1

　　加入南瓜

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　　炒至双面呈金黄色

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　　加入鸡汤

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　　加盖中火焖煮

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　　将南瓜装盘

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　　在煎锅中加入酱汁

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　　将汤汁倒到南瓜上

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　　撒上适量葱花

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　　简易南瓜煮物[秋季时令健康食谱]