主料：桂圆干(带壳)10克，红枣10克，莲子10克，枸杞子10克，红茶茶叶6克，清水1000毫升

　　配料：冰糖50克

　　1、莲子用温水浸泡，将红枣、枸杞子洗净，桂圆干敲破外壳。

　　2、将莲子、红枣、清水放入不锈钢锅中，置火上煮沸15分钟，加入桂圆干、枸杞子、冰糖再煮10分钟。

　　最好选用上等优质的原料。