简介 传统的米饭Burrito变化为藜麦版本，料理时间缩短又省负担！ 材料藜麦1/4大同量米杯 番茄（大型）1/4颗 洋葱1/4颗 酪梨1/4颗 大蒜1瓣 起司片2片 火鸡胸肉片7片 墨西哥饼皮2片 香菜适量 莱姆1/2颗 胡椒与盐适量 沙拉叶适量做法1

　　 [酪梨酱] 大蒜切末，酪梨用汤匙压成泥后俩著混均匀，加点莱姆汁、盐与胡椒。

2

　　 [莎莎酱] 番茄与洋葱切丁，加点盐与香菜，挤约一半的莱姆汁拌均匀。

3

　　 藜麦下滚水煮熟（约7分钟）。

4

　　 火鸡胸肉煎热。

5

　　 墨西哥饼皮煎热。

6

　　 把所有食材排上饼皮。

7

　　 完成拉！