简介 女孩子都爱吃点甜甜的，尤其是特殊时期，带点嘴里乏味的很。加上现在湿哒哒的天气，动不动就想感冒，整个人都懒洋洋的。早上来碗红糖生姜红薯糖水，心情也是美哒美哒~~红糖：润心肺、和中助脾、缓肝气、补血，可以快速补充体力增加活力等（糖尿病者忌食）生姜：防暑、降温、提神，驱寒暖胃、治疗感冒等红薯：补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴，富含淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还助减肥、美容等。 材料

　　沙地红薯 3个红糖 适量生姜 3-5片

生姜沙地红薯塘水的做法

　　1、准备材料。

　　2、红薯洗净削皮，切成滚刀状，姜切片。

　　3、把生姜、沙地红薯放入电饭锅内，加水至刚好浸没红薯表面。

　　4、煮20-25分钟左右，加入适量红糖，待其化开后关火。

　　5、最后把红糖水倒入，搅匀即可；红糖粉可先溶为液状，如果是用红糖块的，则可以在快关火前把糖块放入锅里加热至融化。

小诀窍

　　1、切完的红薯不要长时间暴露在空气中，否则容易氧化变黑。

　　2、早上煮红糖暖心红薯糖水为了省时间可以直接电饭锅，又方便又快速。