嫩鸡野菜唐扬的做法
发布时间:2022-04-01 07:57:59
简介 适合春夏天清爽开胃的料理 热量202大卡/蛋白质9.1克/钠320毫克/钾336毫克/磷105毫克 低蛋白饮食专家 材料鸡柳50g 茄子30g 小番茄20g 淀粉5g 白萝卜30g 姜末3g 植物油10ml 酱油5ml 白醋5ml做法1
先将鸡腿肉切成一口大小,沾上淀粉用半煎炸方式烹调
2番茄及茄子川烫(番茄川烫时可用牙签穿过避免破裂)
3用锅子将姜末炒香,放入步骤1和2,倒入酱油及白醋拌炒即可起锅
4将萝卜泥磨碎放在鸡块上摆盘(钾离子高患者可不加)