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橙汁鸡腿温沙拉的做法

发布时间:2022-04-03 01:06:31

  橙汁鸡腿温沙拉的做法

简介 原本油腻的鸡腿排配上迷迭香与柳橙香,吃起来清爽无负担! 材料

  橄榄油 适量,蒜末 3粒,鸡腿排 1片,洋葱 1/2颗,香菇 2朵,黑胡椒粉 1小匙,奶油 1小匙,迷迭香 1小匙,莴笋 4~5片,香吉士汁 5小匙,柠檬汁 1小匙,米酒 2小匙,迷迭香 适量,黑胡椒粉 适量,盐巴 适量,橄榄油 适量,香吉士汁 1颗,柠檬汁 1/4颗,味琳 2大匙,盐巴 适量

橙汁鸡腿温沙拉的做法

  1、鸡腿排稍微清洗,用厨房纸巾把水吸干。放入腌料,以手抓捏腌渍

  2、起锅倒入橄榄油与蒜末爆香,鸡腿排皮朝下入锅煎,煎至鸡皮金黄色(大约7-10分钟),翻面

  3、洋葱切丝、香菇切丝,放入步骤2,加入盐及黑胡椒粉

  4、炒至洋葱软化,加入奶油、迷迭香不断翻面鸡腿,使其吸收奶油

  5、加入酱汁,小火煮至汤汁稍微收干,过程中不断翻炒让鸡腿吸汁

  6、莴笋洗净,放入冰开水冰镇,待鸡腿完成,以纸巾擦干叶子水分,即可摆盘把鸡腿还有酱汁整个淋在莴笋上即完成!

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