简介 超清爽的沙拉，可以视个人喜好填增其他蔬果唷！ 材料洋葱1颗 黄甜椒1颗 红甜椒1颗 青椒1颗 玉米笋1盒 小黄瓜2条做法1

　　 先将蒜、辣椒切细小

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　　 将调味料加入

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　　 将蔬菜适合的大小，泡水10分。。。去除蔬菜的菜味

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　　 玉米笋煮熟，切适合大小放至冰箱将其冷却

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　　 所有蔬菜加入调味料，搅拌均匀。。。

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　　再将其分装