料理甜甜圈【营养满分】黄金智慧粥的做法
发布时间:2022-04-23 04:56:20
简介 阿宾主厨来上菜囉! 更多幸福美味的料理,敬请锁定 YOYOTV 精心制作《料理甜甜圈》 周一至周四 晚上9:15(首播)、周一至周五 早上9:30(重播) FB粉丝团: https://www.facebook.com/cookdonut 官方网站: http://yoyotv.ebc.net.tw 材料
里肌肉 200g,红萝卜 150g,南瓜 500g,高汤 1000cc,白饭 3碗,糖 10g,盐 10g,酱油 20cc,玉米粉 10g,红椒 3颗,花椰菜 50g
料理甜甜圈【营养满分】黄金智慧粥的做法将里肌肉用盐、糖、酱油、玉米粉一起醃制一下
红萝卜和南瓜切块蒸熟
红萝卜和南瓜加入高汤一起打成泥
加入白饭一起放入锅中煮滚
放入里肌肉并加盐调味
将花椰菜烫熟用剪刀剪小株
将红椒去头,将籽挖出
把煮好的南瓜粥放入红椒里
最后洒上花椰菜末
完成了,美味开动!