简介 筊白笋搭四季豆、胡萝卜、或是玉米笋、菇类都很百搭，一道可以吃到三种蔬菜，是常常出现在餐桌的一道时蔬料理，虾米的海味甘甜香气，让时蔬更增甜味！ 材料筊白笋3支 四季豆4根 胡萝卜一小段 蒜末一大匙 虾米一小把 高汤或水100cc 盐巴一茶匙做法1

　　起油锅放入虾米（约10只切末）与蒜末爆香

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　　放入蔬菜拌炒

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　　将高汤倒入水滚后盖上锅盖约2-3分钟。再开盖子加盐巴一小匙调味即可

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　　完成