简介 台风过后青菜特别贵，冰箱的蔬菜剩没几样，利用不一样的变化，迅速搭配出菜。有爱心的晚餐特别好吃啊?? 材料红黄椒各1个 培根适量 鸡蛋3个 金针菇半把 四季豆适量 青葱适量 起司1片 黑木耳适量 乌醋3大匙 柚子醋1大匙 酱油1大匙 鱼露0.5小匙 砂糖0.5小匙 香油1小匙 蒜末1颗 香菜末适量做法1

　　烤三味培根卷：材料有培根、四季豆、青葱、金针菇，培根要将蔬菜卷紧，卷好后牙签固定。这盘是秒杀啊！

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　　甜椒焗起司蛋：材料有蛋液、半片起司、切剩的的金针菇跟葱。小孩超爱的口味，而且还不用洗盘子。

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　　今天能快速完成的秘诀是在「快要完成备料」时，先预热水波炉，这样可以稍微缩短料理时间。手动行程选择水波烧烤(ウォーター グリル)、选择预热，预热完成后整盘一起入炉，时间10分钟(可以视状况延长)。

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　　水波炉运作的时候烫黑木耳，捞起来泡冰水，挤乾，拌入酱汁，超简单的唰嘴的凉拌菜。

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　　另一口瓦斯炉大火快炒水莲。 水波炉出炉的时候，瓦斯炉也完成囉！

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　　今天约35分钟完成晚餐。