简介 高丽菜鲜甜带有水份，在养生食疗法中高丽菜很适合各种烹调方式，不论焖、煮、炒、炸....都很棒喔！ 材料高丽菜6分之1 蛋5颗 葱二根 蒜3粒 蔬菜油10cc 食用盐少许 酱油少许做法1

　　高丽菜丝烘蛋备料中

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　　(1)准备烤盘先将高丽菜丝舖上盘中(2)蒜切末 少许酱油拌均匀后淋上高丽菜丝上面(3)蛋打散 调味料 食用油合拌后将蛋液淋上高丽菜丝上面

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　　将准备好的食材先摆入水波炉上层烘烤8分 (家中没有水波炉用烘烤炉或烤箱也可以)

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　　用水波炉烹调5~8分后转换下层盖上烤盘纸预防焦黑

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　　行程最后1分撒上葱花提味

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　　快快快看这边香喷喷高丽菜烘蛋出炉了~~