简介 饱足感十足又省时省力的低卡无糖早餐：：：： 材料燕麦1 鲜奶1 优格2 香蕉1 蓝莓1做法1

　　搅拌均匀的优格、鲜奶、燕麦，封上保险膜冷藏12个小时。隔天的早餐就可以拿出来用喽～

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　　「香蕉」切片后加入燕麦粥

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　　再加入营养价值极佳的「蓝莓」，双重水果搭配让一个早上都充满活力!!（重点是：这道低卡无糖料理能有满满饱足感，实在太幸运了～）

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　　完成