海山蔬菜羹的做法
发布时间:2022-07-17 10:57:26
简介 新鲜虾仁加甜美的鸡胸肉,再配合著几样营养,又色彩缤纷的蔬菜煮羹,美味、养生又养眼,将此菜分享给全天下的妈妈喔,母亲节快乐? 材料食材:10 虾仁160g 鸡胸肉200g 胡萝卜片30g 玉米笋丁80g 毛豆仁50g 鲜香菇丁60g 黑木耳丁30g 芹菜珠适量 水800ml 太白粉水适量 醃料:3 盐1/4小匙 酒1大匙 太白粉1小匙 调味料:3 料亭和露(龟甲万)2大匙 盐少许 香油1小匙做法1
虾仁背划开挑去沙筋洗净;鸡胸肉切片,以醃料抓一抓醃15分钟
2毛豆仁开水煮熟,并洗掉外膜备用
3水800ml煮开,放进胡萝卜片、玉米笋丁、毛豆仁、鲜香菇丁、木耳丁
4水滚后加入调味料、鸡肉和虾仁煮开后,加入太白粉水勾芡,撒下芹菜珠、香油即可
5上桌