干烧淋油茄丁的做法
发布时间:2022-07-16 16:09:50
简介 这道菜名是我自己取的,其实只是记住茄子的一种做法,而这道的来源还是有根基的。它来自中东的茄子沙拉和周太的茄子酱的混搭,最关键的步骤就是干烧再淋油,我以为是很值得推崇的一种烹饪方式,我们都知道茄子要大油才好吃,可是那样心里又有了多油的负罪感,那么干烧再淋上橄榄油,好吃又健康,不相信可以试试。 材料
茄子 2根
熟毛豆 半碗
核桃 5-6个
大蒜 7-8瓣
橄榄油 适量
味极鲜酱油 适量
糖 适量
醋 少许 (放柠檬更好)
黑胡椒 视个人口味可加可不加
干烧淋油茄丁的做法1、茄子洗干净,切削丁。
2、大蒜压扁切碎。
3、核桃掰碎大致比毛豆小点。
4、平底锅烧热下少许油,下大蒜煸香,再下茄子,小火干烧,直到茄子变色变软。
5、将茄子和毛豆装在一起,撒上核桃碎,撒上鲜酱油、糖和少许的醋,最后淋上橄榄油,搅拌均匀即可上桌。