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火龙果鲜奶炒蛋的做法

发布时间:2022-07-24 16:27:17

  火龙果鲜奶炒蛋的做法

简介 别再丢掉火龙果皮了!它的花青素含量是胡萝卜的十倍,在人体中可以维持75个小时的活性,能够抗氧化、防衰老、抗自由基、预防老人痴呆症,据说还能养颜美容、降血压?,总之好处多多。 这道料理简单又好吃,大家快来试试吧! 照片使用红肉火龙果示范,白肉火龙果也能做这道料理喔! 材料红肉火龙果1颗 鸡蛋3颗 油1汤匙 蒜头(可略)1小瓣 鲜奶(可略)50ml 酱油1汤匙 盐少许 白胡椒(可略)1小撮做法火龙果鲜奶炒蛋的做法1

  火龙果洗净,果皮上的尖刺剪除,削下果皮,果肉不使用。(如果没有果汁机,请把果皮尽量剁碎,口感会比较好。)把果皮、鸡蛋、牛奶和调味料,一起放入果汁机打碎。蒜头剁碎,起油锅爆香。

火龙果鲜奶炒蛋的做法2

  蛋液倒入煎锅翻炒,很快就凝固了,试试调味是否需增加,够咸就熄火起锅。

火龙果鲜奶炒蛋的做法3

  因为加了鲜奶,成品偏粉桃红色,口感会比较滑嫩。如不加牛奶,颜色偏暗红,可煎稍微焦香一些会更好吃。营养美味的火龙果皮炒蛋就完成了,连不敢吃火龙果的小孩都一口接一口呢!

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