简介 这款甜品可说是四季皆宜阿!!!!! 低热量又养颜美容，夏天吃冰的冬天吃热的都很适合 银耳、莲子、红枣、枸杞都是平温性食材 又是抗敏圣品 既简单又方便的甜品，快来试试 材料

　　白木耳 25-30g,莲子 15-20颗,红枣 3-5颗,枸杞 10颗,冰糖 60-70g,水 900cc

冰糖白耳莲子汤的做法

　　1、白木耳泡开水1小时、莲子(去心)及红枣枸杞用水洗过备用。红枣建议剪对半去籽较不上火

　　2、泡开的白木耳洗净以滚水烫过去杂味，并用剪刀把部分剪成碎状(这样口感会像燕窝哟)

　　3、900cc水滚后加入白木耳、莲子、红枣、枸杞煮40分钟，再加入冰糖煮10分钟，完成